Yolates- sanftes, aber zugleich effektives Ganzkörper-Workout

Veranstalter: MTV Schandelah-Gardessen von 1911 e.V.

Zeit: donnerstags 20:00 – 21:00 Uhr (außer in den Schulferien)

Ort: In der Aula der Sandbachschule

Teilnehmer: alle Mitglieder ab 16 Jahre

Yolates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörper-Workout mit den besten Übungen aus Yoga, Pilates und funktionellem Training. Durch gezielte Übungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und die Mobilität des Körpers gesteigert. „Wer rastet der rostet“ – dieses alte Sprichwort beinhaltet so viel Weisheit. Daher sorgen wir dafür, dass ihr mit Yolates eine Mischung zwischen Dehnungs- und Sportübungen erhaltet, um fit und beweglich zu bleiben.