Bodyfit – das ganzheitliche Kräftigungs-Programm und Ganzkörper-Training

Veranstalter: MTV Schandelah-Gardessen von 1911 e.V.

Bodyfit: mittwochs 19:00 – 20:00 Uhr (außer in den Schulferien)

Ort: Sporthalle der Sandbachschule oder Onlinekurs

Teilnehmer: alle Sportbegeisteten ab 18 Jahre

Bodyfit ist abwechslungsreich, jeder kann mitmachen und mit Spaß und zu motivierender Musik wird die Kondition verbessert, die Fettverbrennung angekurbelt und der Körper gekräftigt.

Durch sinnvoll aneinander gereihte Übungen mit dem ganzen Körpergewicht, wird der Bewegungsapparat gekräftigt. Außerdem trainieren wir ganzheitlich. Das heißt, dass die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Kraft und auch die Entspannung trainiert wird.